Quants minuts diaris hem de dedicar a l’exercici? Tens dolor muscular i no saps com alleugerir-lo o prevenir-lo? La farina i el llevat s’ha esgotat en molts supermercats però, ens convé aquest tipus d’alimentació? Sents que no arribes a tot o has experimentat angoixa?
En aquest comBA hem entrevistat a la Jose Guimerà, la nostra tècnica de prevenció de riscos laborals, perquè ens doni una sèrie de consells posturals, d’hàbits alimentaris i per cuidar la salut emocional en aquesta època de teletreball.
Consells posturals i exercicis
Recomanacions en l’alimentació
Cuidar la salut emocional
